Besshlakovaya diéta
Az okok, amelyek miatt a test zashlakovuvatysya sok. Egy dolog, amely nem rajtunk múlik, az ökológia. Másrészt az ember könnyen megbirkózik.
Ide tartozik a túlevés, nagy mennyiségű állati zsír, fehérje, keményítő fogyasztása, rossz szokások, a nem elég mozgékony életmód.
Az a tény, hogy az emberek hajlamosak sokkal több tápanyagot fogyasztani, mint amennyit költenek. Ennek eredményeként a sejt felesleges energiát kap, amelyet a szervezet méreganyagokká alakít és helyrehozhatatlan kárt okoz.
Szakaszok salak test:
- Irritmus és fáradtság.
- Emésztési rendellenességek - székrekedés vagy hasmenés, hányinger;
- Bőrproblémák, kiütések, ízületi fájdalmak;
- Allergia, az orr és a szem túlzott váladékozása, kötőhártya-gyulladás, orrmelléküreg-gyulladás, középfülgyulladás, különféle krónikus betegségek;
- Jóindulatú oktatás, "kövek" a vesében vagy a májban, elhízás;
- Parodontitis, stomatitis és az ízületek és a belső szervek deformitása;
- Az idegrendszer betegségei;
- A sejtekben bekövetkező változások, amelyek rákhoz vezetnek.
A rossz következmények elkerülése érdekében időre van szükségük, hogy odafigyeljenek állapotukra, és besshlakovoy étrenden esnek át. A besshlakovaya diéta azonban ellenjavallt az aktív életmódot folytató emberek számára, mert elegendő energiát kell kapniuk.
Előnyök besshlakovaya osztályozott menü áll a gyors tisztítás a test - a hatás csak néhány napig. A diéta csökkentheti a narancsbőr esztétikus megjelenését, lefogy, megváltoztathatja a test könnyedségérzetét, felfrissítheti az arcszínt.
Hátrányok besshlakovoy terápiás étrend jelezheti gyengeség, hányinger, fejfájás és zavarosság a szemben - az egyik mellékhatása a test tisztításának. A jelenlegi alacsony kalóriatartalmú éhezési étrend alatt.
Tiltott ételek a besshlakovoy étrendben:
- káposztaleves;
- tejből készült leves és zabkása;
- hash;
- grillezett olajos hal;
- konzervek és félkész termékek;
- zsíros hús, liba, kacsa;
- füstölt kolbász;
- sütés;
- sütemények és cukor;
- gomba - pácolt vagy sózott;
- fűszeres fűszerek és fűszerek;
- alkohol, üdítők, élesztő.
Tisztítószerekhez ajánlott:
- cukkini, uborka;
- sárgarépa, cékla;
- saláta, káposzta, petrezselyem, kapor, zöldhagyma;
- fehérrépa, retek;
- köles, barna rizs, zöld lencse, hajdina;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- dinnye, görögdinnye;
- tea - zöld vagy Hibiscus, citromkivonat, orbáncfű;
- alma, őszibarack, narancs, ananász, grapefruit, körte, citrom.
A gyümölcsöknek és zöldségeknek olyan területeken kell növekedniük, ahol az emberek élnek, tartva a besshlakovuyu diétát. A hőkezelésnek minimálisnak kell lennie. A dinnye és a görögdinnye semmivel sem keveredik. A tejtermékeket kombinálhatom gyümölcsökkel.
- sült krumpli,
- garnélarák, sovány hal, tintahal,
- baromfi, marhahús,
- paradicsom, vörös lencse, vörös bab,
- kukorica,
- fokhagyma,
- teljes kiőrlésű tészta,
- zabpehely (búzadara, búza, zab)
- korpa,
- cikória, édesem.