Bella Hadid táplálkozási szakértője elárulja szuper alakjának titkát

A most lezárult divatmaratonon Bella Hadid tökéletes alakot mutat be a kifutón - a 21 éves modell szinte minden divatbemutatón részt vesz.

A People magazin Charles Pasler táplálkozási szakembertől kérdezte, hogyan érte el ezt a kiváló formát. Elég az edzés és a diéta?

bella

Az orvos szerint Bella ezt a formát követte magas fehérjetartalmú étrend, növényi zsírok (avokádó és diófélék) és alacsony szénhidrátkoncentráció.

"Az egészséges fehérjék, zsírok és sok alacsony keményítőtartalmú zöldség a Bella étrendjének alapja. Ha szénhidrátok fehérje és zsír kombinációját eszi, akkor a szervezete üzemanyagként használja. Az étrendben a fehérje és a szénhidrát arányának egyensúlyban kell lennie. Ha csökkenti az utóbbi tartalmát, és nem mond le a zsírról és a fehérjéről, akkor több energiát ad a testének "- mondja Pasler.