Bella Donna 10 legnagyobb kalóriát égető sportág

Online magazin életmódról, divatról, szépségről, horoszkópokról, egészségről, főzésről, utazásról és még sok más izgalmas témáról.

Oldalak

Neked ajánlott:

2011. február 28

A legtöbb 10 olyan sport, amely a legtöbb kalóriát égeti el

kalóriát

Elképzelhetetlen a fogyásról beszélni különféle étrendekkel testmozgás nélkül. A testmozgás segít megenni az elfogyasztott kalóriákat. Az Egyesült Államok Országos Cukorbetegség és Májbetegségek Intézete bemutatta a tíz legtöbb kalóriát égető sportág listáját.


1. Sífutás - 1125 és 545 kalória/óra között

2. Kerékpározás - 850 és 580 kk/óra között

3. Futás - 850 kk/óra

4. Ugrókötél - 815-680 kk/óra

5. Boksz - 815–515 kc/óra

6. Evezés - 650–580 kk/óra

7. Squash - 820 kk/óra

8. Úszás - 680–545 kc/óra

9. Hegymászás - 750–540 kc/óra