Befolyásolja-e a stressz a súly egészségét?
Mindenki másképp reagál a stresszes helyzetekre - egyesek teljesen elveszítik étvágyukat, míg mások bizonyos ételekre vágynak, vagy csak éhesebbnek érzik magukat, mint máskor. Ezeket a látszólag egyszerű fizikai reakciókat a test bonyolult folyamatai és kölcsönhatásai okozzák.
A stressz átélése különböző módon befolyásolhatja hormonjainkat. A stressz időszakaiban a test aktiválja a hipotalamust, egy kis területet az agy tövében, hogy jelet küldjön a mellékvesékbe, amelyek a vesék felső részében és az agyalapi mirigyben helyezkednek el. Ez a folyamat specifikus stresszhormonokat szabadít fel, beleértve az adrenalint, a kortikotropint felszabadító hormont és a kortizolt.
A stressz étvágyra gyakorolt hatása személytől függően változhat, és attól, hogy a stresszes helyzet rövid vagy hosszú távú-e. Általánosságban elmondható, hogy az étvágy a stressz korai szakaszában csökken, mivel az adrenalin a májban és a zsírban a zsírban lebontja a glikogént. Ez megfelelő üzemanyagot biztosít a szív és az izmok számára a lehető leghatékonyabb munkához.