HOGYAN SÚLYOZIK SARA JESSICA PARKER

jessica

HOGYAN SÚLYOZIK A SARA JESICA PARKER?

Fogyókúrát tart Sarah Jessica Parker, aki a világ minden tájáról híres Carrie Bradshaw szerepéről a "Szex és a város" sorozatban. Gazdag B-vitaminokban, amelyek az anyagcsere biokatalizátorai. Segítenek az aminosavak felszívódásában és megakadályozzák a zsírsejtek felhalmozódását. Sarah Jessica Parker enni fogyókúra közben:

Reggeli (minden nap): egy narancs, két evőkanál müzli, egy teáskanál joghurt (1,5% zsír).

10 óra: egy teáscsésze joghurt.

16 óra: egy teáskanál joghurt egy evőkanál lenmaggal.

Első nap:

Ebéd: 100 g sertéssült, 200 g párolt zöldség egy evőkanál olajban, citromlével, csipet sóval és egy csésze zöldséglevesrel ízesítve.

Vacsora: 100 gramm gomba egy evőkanál olajban, citrommal és fekete borssal ízesítve, a hűtött gombához hozzáadunk 30 gramm kockára vágott tehénsajtot, és salátával vagy retekkel díszítjük. Egy szelet fekete kenyér megengedett.