BEASTY ELŐKAROK - HOGYAN ÉS MIÉRT; Erős test adalékanyagok nélkül

Az alkar olyan izom, amely mindenképpen nélkülözhetetlen minden férfinak. Az erős és erős alkar garantálja a szilárd fogást, a jobb stabilitást és a teljesítményt szinte minden gyakorlatnál. Az egészséges alkar és tapadás hiánya csökkenti azokat az eredményeket, amelyeket a hátul, a bicepsznél és a trapéznál érne el. A pusztán erőjellemzők mellett - olvastam egy tanulmányról, amelyben a tudósok bebizonyították, hogy a jó megjelenésű alkarok tudat alatt befolyásolják a szebb nemet, és még ha nem is mutatják, pozitívan befolyásolják őket.

A borjúszerű alkar olyan izom, amely nagy állóképességgel rendelkezik. Ezért hatékony terheléséhez jó, ha a sorozat valamivel több: 6–10.

---