Barna rizs zöldségekkel és csirke darabokkal

Nina Raycheva szakácskönyvéből

SZÜKSÉGES TERMÉKEK

1 tk barna rizs
1 csirkefilé, főzve és apróra vágva
1 hagyma
2 sárgarépa
150 g fagyasztott borsó
petrezselyem
szol
kurkuma

A hagymát és a sárgarépát apróra vágjuk, és kevés olajon megpároljuk. Adja hozzá a rizst, a húst és a fagyasztott borsót, és öntsön 4 ek. hideg víz. Sózzuk, és lassú tűzön forraljuk fel, időnként megkeverve. Röviddel azelőtt, hogy elkészülne, adjuk hozzá a kurkumát, és szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel.

További receptek csirkeételekhez

Legfrissebb cikkek

A sportolók megosztják kedvenc ételeiket

A sportolók táplálkozása nagyon fontos része átfogó edzésüknek.

---