Itt az ideje egy kirakodási napnak; Az élet szerelem
Két vagy három nappal az ünnep előtt készítsen kirakodási napot. Hangsúlyozza a salátákat, zöldségeket, gyümölcsleveket, alacsony kalóriatartalmú ételeket.
A december 31-i reggeli elengedhetetlen. Fontos felkészíteni a gyomrot az előttünk álló nehéz munkára. Az orvosok kiszámolták, hogy az ember túlzásba esik az első 30 percben!
A legjobb, ha a napot valamilyen zabkásával kezdjük - például zabpehellyel vagy hajdinával. A főtt pulyka vagy csirke szintén ideális választás. A nagy ünnep kezdetéig egyél 4 óránként valami apróságot.
Ha problémái vannak az emésztőrendszerrel, a legjobb, ha éhgyomorra kerüljük a hagyományos pezsgőt, hogy ne okozzunk gyomorhurutot vagy fekélyt.
Néhány korty víz vacsora előtt, egy olívaolajjal ízesített saláta szó szerint megmentheti az életét.
Egyél lassan, apró falatokkal. Először töltse meg a tányért salátával és díszítse. Hangsúlyozza a fehérjét.