Bár otthon

Ha alkoholos koktélokban szeretné megszámolni a kalóriákat, számoljon. Ha nem - csak hivatkozás az elkészítésükre

Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy sürgősen formába lendülnek, az alkohol mindenképpen az egyik elkerülendő dolog. Nyilvánvaló azonban, hogy a sürgősség eleme ilyen esetekben nem ajánlott.

Tehát ha csak józanul és perspektívában gondolkodunk - a jó forma kitartással és néhány rossz szokástól való tartózkodással épül fel.

És e szokások felsorolásának nem kell feltüntetnie az italt munka után.

Természetesen, amint az alkoholgyártók figyelmeztetnek, a fogyasztásnak mértékkel kell történnie.

A Investor Style a leginkább diétás és könnyen elkészíthető koktélokat sorolja fel. A kalóriaszámolás azonban végső soron opcionális, különösen otthon, amikor nem tartja be az általánosan elfogadott szabványokat a felhasznált tartalom mennyiségére vonatkozóan, ami a kalória tartalma.

1. Gin és tonik (100 kcal) - klasszikus ital minden évszakra. A tonik szinte ugyanannyi cukorszirupot tartalmaz, mint az összes többi szénsavas ital, így étrenddel helyettesíthető a koktélban. Ez majdnem egy teáskanál cukrot takarít meg az italban. Az italhoz a klasszikus zöld citromot adják, és a poharat le kell hűteni, mielőtt jeget adnak hozzá, és az italokat öntik.

---