Keresse meg a különbségeket 25 éves koromban már 130 kg súlyú beshapebyrossent nyomtam
A nevem Borislav Damyanov és 25 évesen már 130 kilogrammot nyomtam.
Gyerekként soha nem sportoltam, nem szerettem a sportot, sőt az is előfordult, hogy volt fizikai pár az iskolában. Ez nem azt jelenti, hogy kövér voltam, és nincs genetikai hajlamom rá, olyan voltam, mint az összes többi gyerek, és ettem, mint ők: szendvicsek, pogácsák, fánkok és üdítők ...
A következő pillanatban, amikor már diplomát szereztem, dolgoztam, és megpróbáltam saját vállalkozást alapítani. Étkezési szokásaim nem sokat változtak, és gyakran nyúltam ócska ételek után. A stressz, a munka, a személyes problémák, a félreértések, a szürke hétköznapok és az időhiány még rosszabbá tette az ételt. Kihagytam az étkezéseket, tömtem magamba szemetet, és nagy mennyiségű kalóriát fogyasztottam. Minden nap körülbelül 12 órát dolgoztam, és nem volt fizikai aktivitás. Az étel öröm volt számomra, hiánypótló volt az életemben.
Egyetlen célom és igényem a munka, az evés és az alvás volt. A számítógép előtt töltött hosszú órák, a stressz, a problémák és főleg a vegyes étrend gyorsan hozzájárult a zsír felhalmozódásához a testemben. Mint szinte mindenki, éhesen tértem haza este munka után, és úgy éreztem, hogy a világ összes ételt meg akarom enni. Tapogattam és egyedül ültem a számítógép előtt, egyre jobban bezárkózva magamba. Természetesen olyan benyomást tett rám, hogy hízok, de semmire sem volt erőm, belemerültem a rutinba. Egyre kevesebbet jártam ki a barátaimmal, és nem szórakoztam. Ez évek óta tart.
A véletlenszerű vérvizsgálatban szereplő magas vércukorszint sokkolt, és úgy döntöttem, hogy elvégzek néhány részletesebb vizsgálatot. Az eredmények nem voltak túl jóak egy korombeli ember számára, a magas cukorszint hibának bizonyult, de ez arra késztetett, hogy elgondolkodjak önmagamon, az életemen és a lyukon. Nem tudtam kijönni belőle, ha nem akartam, és ha nem találtam valakit, aki kezet nyújtott nekem. Aztán rájöttem, hogy valamit tennem kell, mert egyre mélyebbre süllyedtem a mindennapokban, a problémákban, sőt a depresszióban is. Valójában az endokrinológus azt jósolta, hogy ha nem fogyok, akkor az egészségügyi problémáim a jövőben súlyosbodnak, és nagyon súlyosak lehetnek számomra (például elhízás, szívproblémák, vér, metabolikus szindróma, cukorbetegség és mások). Nem volt különösebben optimista a 25 éves férfival kapcsolatban. Ezért úgy döntöttem, hogy megtehetem és meg kell csinálnom, meg kell küzdenem önmagammal, és elkezdtem kérdezni a lehetőségeket.
Egy barátom, aki tae bo-ba járt, azt tanácsolta, próbáljam ki oktatóját, Kamelia-t, egykori karate sportolót, hátha szeretem ezt a fajta sportot. Ő, mint az összes ottani oktató, hosszú évek óta sportoló és sok tapasztalattal rendelkező szakember. Soha nem szenvedtem előítéletektől, ráadásul az aerob edzés világszerte nemcsak a nők tevékenysége, a bulgáriai hiedelmek ellenére. Eleinte nagyon furcsának és koordinálatlannak éreztem magam a teremben.
Az első két edzésen csak két férfi voltunk egy körülbelül harminc lányból álló csoportban
Az izomláz és a fájdalom nem tudott megállítani. Fokozatosan kezdtem el edzeni. A túlsúly ellenére fizikailag egészségesebbnek, feltöltöttnek éreztem magam, sőt boldognak is nevezném. Camelia nagyon motiváló és mosolygós volt. Az oktató nagy jelentőséggel bír a gyakornok számára, hozzáállása, a képzések bemutatási módja, hozzáférhetősége szempontjából. Heti háromszor kezdtem edzésekre járni nagy örömmel, mert ez energiával töltött el bennem a folytatás vágyával.