Bár általában hasznos, az alma egészségügyi problémákat okozhat

Valójában az alma elég magas kalóriatartalmú étel, mivel fruktózt tartalmaz, amely a májban áthaladva szacharózzá alakul. Tehát az alma túlzott fogyasztása nem kívánatos a cukorbetegségben és az elhízásban szenvedők számára - mondta az endokrinológus, PhD Zalina Gusova.

egészségügyi

"Az alma legnagyobb előnye, hogy ez a gyümölcs megtartja a vattartalom rekordját. A vas pedig elegendő számú vörösvérsejt képződéséhez szükséges - oxigént szolgáltatnak, amely táplálja a szerveket és szöveteket. Az alma fogyasztása tehát közvetett módon megakadályozza az oxigén éhezését. "Ez nagyon fontos a bronchopulmonalis és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára" - mondta Gusova.