Banánlány egy napra - Fogyókúrák és fitnesz

Még akkor is, ha ellenzi a diétákat, jó, ha hetente egyszer egy kirakodó nappal gondoskodunk a méreganyagok testének megtisztításáról.

Miért nem próbálhatja ki a héten a banánt?

A banánt alacsony zsírtartalmú tejjel kombinálják (friss vagy savanyú, amelyiket jobban tetszik)

Ez egy szigorú étrend, amely napi adagot tartalmaz 3 banán és 3 pohár tej.

Osszuk napi 3 étkezésre. Igyon ásványvizet és zöld teát étkezés között.

Nem számít, ha étkezésenként egy pohárnál több tejet fogyaszt. A banán egyenesen fogyasztható, vagy rázásra főzhető.

A banán étrend egyetlen hátránya, hogy mint minden monodietán, a felmondása után yo-jo hatás is elérhető.

---