Banán tea és előnyei - Alternatív gyógyászat
A banántea jelentős előnyei közé tartozik az alvászavarok kezelése, a hangulat javítása, a szív egészségének védelme, a bőr gyógyítása, a fogyás elősegítése, a látásélesség növelése, a gyógyulási folyamat felgyorsítása és a gyulladás megszüntetése.
A banán Ausztráliából és a Csendes-óceán déli részéről származik, de több mint 2000 évvel ezelőtt vezették be a világ más részeibe. A leggyakoribb fajok a Musa balbisiana és a Musa acuminata, amelyek világszerte, főleg a Karib-térségben, valamint Közép- és Dél-Amerikában teremnek. A banántea a héját is használja - bár ha banánt eszünk, ezt a részt felesleges szemétként kezeljük, valójában sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a káliumot és az élelmi rostot is. Bár valószínűtlennek tűnik, hogy az emberek elkezdjék a héjjal fogyasztani a banánt, a banántea kezd egyre népszerűbbé válni. Egészségügyi előnyeinek többségét a pektin, a B6-vitamin, a B12-vitamin, a C-vitamin, a kálium, a mangán és a magnézium okozza.
Banán tea és egészségügyi előnyök
A banántea fogyasztása nagyon ajánlott álmatlanságban, depresszióban, krónikus szorongásban, alacsony immunitásban, gyenge anyagcsere-funkcióban, magas vérnyomásban, csontritkulásban, emésztési problémákban, elhízásban, gyulladásos állapotokban és bőrirritációkban szenvedők számára.
Csökkenti a vérnyomást
A banántea káliumtartalmáról ismert, amely segít megőrizni szívének egészségét és csökkenti a vérnyomást. A kálium nemcsak a folyadék egyensúlyát szabályozza a testben, hanem az artériák és az erek feszültségének enyhítésével is csökkenti a szív- és érrendszerre nehezedő stresszt.
Szabályozza az alvást
A banántea fogyasztása az alvási problémák (álmatlanság) csökkenésével jár, és általában békésebb és folyamatos alváshoz vezet.
Kezeli a depressziót
A banánteában található dopamin és szerotonin szintén segít a hormonszint szabályozásában és a hangulat serkentésében, mivel jó hangulatú neurotranszmitterek. Ha rendszeresen szorongástól vagy depressziótól szenved, a banán tea hozzáadása a napi étrendhez éppen az lehet, amire szüksége van.
Javítja a csontsűrűséget
A banánteában sokféle ásványi anyag található, beleértve a mangánt és a magnéziumot is, amelyek hozzájárulnak a csont ásványi sűrűségéhez, és elősegíthetik az életkor előrehaladtával a csontritkulás lassítását vagy teljes megelőzését.