BAKKMÉH RECEPT NÖVÉNYEKKEL

Valahányszor úgy dönt, hogy ehhez az ételhez fordul - nem téved, de ha este történik - mértékkel fogyasszon, mert a hajdina sok szénhidrátot tartalmaz. Más kérdés, hogy a hajdina remek reggelire… de ehhez - az anyag végén. Ha elég türelmes, akkor azt is el fogja olvasni, hogy a hajdina miért olyan csodálatos növény, amely felbecsülhetetlen értékű tápanyagokban gazdag, és hatalmas mennyiségű fehérjét tartalmaz. Olyannyira, hogy sokan "gabonának" hívják.

adjon hozzá

Használd de a hajdina tápértéke: Mint már világossá vált - magas emészthető fehérjetartalma - akár 16%. Vason is. Ez tökéletes helyettesítővé teszi a húst. Foszforban, vasban, káliumban, kalciumban gazdag, magnézium, cink, szelén, niacin, antioxidánsok stb., ami miatt nagyon egészséges étel és keresett diétás termék. A hajdina szénhidráttartalma nem jelent problémát, mivel meglehetősen alacsony glikémiás indexű, vagyis - nem okoz gyors és gyors inzulin felszabadulást, ami kiváló étrendet kínál minden étrendhez, beleértve a fogyást is. A gluténérzékeny emberek étrendjébe beilleszthető. Hasznos táplálék a cukorbetegség számára, segít csökkenteni a magas vérnyomást, segít csökkenteni a koleszterinszintet.

És itt van maga a recept. A feltüntetett mennyiségek adagonként vannak feltüntetve.