Bab diéta gyors diéta - Fogyókúrák és fitnesz
Segítségével a bab diéta akár 7 kilót is leadhat egy hét alatt. Ha nagyobb súlyt kell fogynia, ismételje meg a diétát két hét múlva.
Mint minden étrend, a bab diéta is sok ivást igényel. Igyon legalább napi két liter vizet, hogy megszabaduljon a testétől a méreganyagoktól, tanácsolja a otslabvam.info oldalról.
Ez a diéta azonban nem alkalmas gyomorbetegségben szenvedőknek. A diéta előtt konzultálniuk kell egy szakemberrel!
A diéta után nem ajánlott éles átmenet a normál étrendre. Az első nap a diétás reggeliből teajoghurt vagy tej, teljes kiőrlésű szelet sajt.
A második reggeli 150 gramm gyümölcs. Az ebéd 100 gramm főtt bab, zöldségsaláta, egy pohár frissen facsart gyümölcslé vagy tea cukor nélkül.
A vacsora száz gramm bab, saláta és tea. A második napon a reggeli 100 gramm túró, kávé vagy tea cukor nélkül. A második reggeli - friss vagy szárított gyümölcs.
Az ebéd 100 gramm érett bab, savanyú káposzta saláta, gyümölcslé vagy tea cukor nélkül. A vacsora 100 gramm bab, 100 gramm főtt vagy sült hal, tea cukor nélkül.