B12-vitamin kiegészítő kezelés
- Info
- Betegségek
- Termékek
- Bibliográfia
- Hozzászólások
- Kapcsolódás
A B12-vitamin (B12-vitamin) egy vízben oldódó vitamin, amely a B-komplex csoportjának képviselője.
Az anyag számos olyan élettani folyamatban vesz részt, amelyek létfontosságúak a szervezet számára, például a vörösvértestek, a DNS, egyes neurotranszmitterek és számos más metabolit szintézisében.
Felelős az immunrendszer aktivitásának fenntartásáért, számos folyamatot támogat a központi és a perifériás idegrendszerben, kulcsszerepet játszik a kulcsfontosságú folyamatok végrehajtásában és véd számos betegség ellen.
Az anyag egy véletlen felfedezés eredménye (mint minden nagy felfedezés). 1920-ban George Whipple kísérletet tett kártékony vérszegénységben szenvedő állatokkal, és a betegség megfelelő kezelését kereste.
Az orvos megállapította, hogy nagy mennyiségű máj bevétele után az állapotuk jelentősen javult, és több évig ez a terápiás módszer volt az egyetlen, amely a káros vérszegénységben szenvedő betegek számára elérhető volt.
Néhány évvel később a területen végzett kiterjedt kutatások eredményeként felfedeztek egy vízben oldódó anyagot, a baktériumok szaporodásának termékét. A vitamin szerkezetének részleteit Dorothy Crowfoot Hodgkin és csapata 1956-ban elmagyarázta, majd megkezdte az anyag tömeges és nagyüzemi gyártását.
A B12-vitamin a vitaminok legnagyobb és legösszetettebb képviselője, amelyet fermentatív úton szintetizált bakteriális folyamatok eredményeként nyernek.
A kobalt elemet tartalmazza, és a vitamin minden formája kobalamin néven ismert. A metilkobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin az emberi anyagcserében aktív B12-vitamin-forma. Az orvosi szakirodalomban az anyag általánosan használt neve a cianokobalamin.
Az anyag különféle táplálékforrások útján vagy formájában kerül be az emberi testbe B12-vitamin-kiegészítő.
A szintetikus forma különféle beadási módokhoz áll rendelkezésre, leggyakrabban orálisan és parenterálisan (intramuszkulárisan), de ezek a formák nazális alkalmazásra, valamint a bőrön történő helyi alkalmazásra is rendelkezésre állnak bizonyos körülmények között.
Az anyag népszerűsége a szervezetben lévő fő biológiai hatásainak és számos fontos funkcióval rendelkező folyamatban való részvételének köszönhető:
- részt vesz a metionin homociszteinből történő szintézisében: a metionin-szintáz kofaktora, amely katalizálja a metionin átalakulását homociszteinné. A metioninra viszont szükség van az S-adenozil-metionin képződéséhez, amely több mint száz különböző szubsztrát, köztük DNS, RNS, hormonok, fehérjék, lipidek metilcsoportjainak univerzális donora.
- részt vesz a suncincil-koenzim A szintézisében: a B12-vitamin az L-metilmalonil-koenzim A mutáz enzimének kofaktora, amely az L-metilmalonil-koenzim A-t szukcinil-koenzimmé alakítja, ami a zsír és fehérje anyagcseréjében elengedhetetlen biokémiai reakció.
- részt vesz a hematopoietikus folyamatokban: a szukcinil-koenzim A szintén szükséges a hemoglobin szintéziséhez
- fontos szerepet játszik a fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében
- segít növelni a máj glikogénkészleteit
- lipotróp és hipokoleszterinémiás hatású
- elengedhetetlen a nukleinsavak és a nukleoproteinek szintéziséhez
- biztosítja a normális ideg myelinációt
Minden fő biológiai hatása fontos a test normális fejlődéséhez és működéséhez, mivel az anyag hiánya számos és különböző súlyosságú károsodást okoz.
Részletes információk az Élettan részben találhatók:
A B12-vitamin elengedhetetlen az ember számára, ami azt jelenti, hogy testünk nem tudja előállítani, és táplálékból kell beszereznünk.
A fő táplálékforrások elsősorban állati eredetűek, nevezetesen tenger gyümölcsei, hal, máj, hús (csirke, pulyka, marhahús), tej és tejtermékek, tojás.
A vitamin nem található növényi forrásokban (néhány algatípus kivételével), de sok országban a cianokobalamin-hiány megelőzésére az anyagot különféle élelmiszerekhez, leggyakrabban gabonafélékhez (dúsított élelmiszerek) adják.
Mivel az anyag nagy mennyiségét a májban tárolják, és a szervezetnek valójában minimális napi mennyiségre van szüksége, a legtöbb ember az ételtől kapja a vitamint.
Amikor vesz B12-vitamin adalékanyag a különböző korcsoportok napi adagjai a következők:
- 6 hónapos újszülöttek: 0,4 mikrogramm
- 6-12 hónapos csecsemők: 0,5 mikrogramm
- 1-3 éves gyermekek: 0,9 mikrogramm
- 4-8 éves gyermekek: 1,2 mikrogramm
- 9 és 13 év közötti gyermekek: 1,8 mikrogramm
- 14 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek: 2,4 mikrogramm
- terhes nők: 2,6 mikrogramm
- szoptató anyák: 2,8 mikrogramm