B Peta jégdiétája - Labor
A modern ember azért halmoz fel zsírt, mert túlmelegszik - állítja az újságíró
A súlycsökkentő jégdiéta, amely Európában és az Egyesült Államokban már három éve kering, különösen alkalmas nyáron. Amellett, hogy egészséges, pszichológiai hatást is gyakorol - örömet okoz. Erősen hűtött ételek fogyasztásából és alacsonyabb hőmérsékletű (18-20 fokos) környezetben élésből áll. Időtartama 6 hét. Egyszer elkészül. Alkotója, Peta Bee a kezdeti súlytól függően az egész időszakra 5 és 20 kg közötti tehermentesítést ígér.
További előnyök a jobb teljesítmény és állóképesség, az egészségesebb alvás, a vércukorszint szabályozása. A jégdiéta nem ajánlott terhes nőknek, szoptató anyáknak, a gyomor-bél traktus és a húgyúti rendszer betegségében szenvedőknek, torok- és tüdőproblémákban szenvedőknek. Nem alkalmas azok számára, akik attól tartanak, hogy a felső légúti nyálkahártya hipotermiája megkönnyítheti a Covid-19 behatolását a Covid-19-kel való találkozás esetén.
Peta B egy brit újságíró, aki szépségről és egészségről ír. A sportrajongók valószínűleg a fogyás extravagáns, de hatékony módszerével emlékeznek rá az aqua joggingra, amelyet néhány évvel ezelőtt indított el. A víz alatti futást egy speciális ösvényen végzik a medence alján, ami arra utal, hogy a drága eszköz mellett saját tava is van. Néhány hírességet, köztük Jennifer Aniston színésznőt is felszereltek ilyen futópadokkal.
Peta Bee új hobbija, a Ice Diet, amelyhez egy teljes könyvet írt (The Ice Diet), lényegesen olcsóbb, és csak fagyasztót és légkondicionálást igényel. Az elv egyszerű: fagyassza le magát belülről jeges italok és ételek segítségével, és tartsa alacsonyabb hőmérsékletet, mint otthon kívül. A fogyás mechanizmusa egyszerű: a testnek sok energiára van szüksége a belé hullott jég megolvasztásához, és zsírlerakódásainak lebomlásához folyamodik. Ezenkívül az ember kevesebbet eszik, mert a jégvíz megtölti a gyomrát.
Ötödik méh szerint a modern ember megszokta, hogy hiperkomfortban él, ami veszélyezteti az anyagcsere folyamatait. A zsír felhalmozódik, mert túl meleg nekünk. Ha hat hétig követjük a jégdiétát, akkor újra aktiváljuk genetikailag beállított mechanizmusainkat, amelyek szabályozzák a test megfelelő zsírfogyasztását, és ez fogyáshoz vezet.
Röviden: a Peta B ajánlásai szerint a 6 hét alatt mindent hidegen és ha lehet jéghidegen kell enni. Ezenkívül tartsa be a "14:10" szabályt - a napi 14 órában három étkezésre elosztva fogyasszon ételt, snack nélkül, és 10 óra ne egyen semmit.
Gazpacho
