AZZIS DIÉTÁJA

diétája

Azisnak 25 kilogrammot sikerült lefogynia, súlya most 88 kg. Ezt a szenzációs súlyt Dr. Angie Casabie diétájával érte el.

Angie Casabie étrendje - napi 5 étkezés, óránként 1 pohár víz meginni és este 7 után étkezés nélkül.

Milyen ételeket ettek az azisok? Bármely, de mértékkel. Nincs túlevés és önfeledtség étkezés közben.

Angie Casabie étrendjének minta menüje

Saláta

Készítsen salátát kapribogyóból, káposztából, sárgarépából, rukkolából.

Hogyan lehet megkóstolni?

Csak citrommal, mert a citromlé elősegíti a zsírégetést. A saláta mennyisége 300 g legyen.

Előétel

Hogyan készítsük el?

Fogjon választott halat sügérből vagy keszegből, 150 g.

Fontos, hogy a hal ne legyen fagyasztva. Sütőben, fóliában vagy gőzben sütjük, ne kóstoljuk meg.