Azok az emberek, akik nem ismerik a betegségeket - Life Today újság
A hosszú életű Hunza úgy néz ki, mint az európaiak
A Hunza-folyó völgyét (India és Pakisztán határát) gyakran "ifjúság oázisának" nevezik. Az átlagos várható élettartam itt 110-120 év. A völgy lakói szinte soha nem betegek és sokkal fiatalabbak. Ez pedig azt jelenti, hogy valahol létezik olyan életmód, amely megközelíti az ideált, amikor az emberek egészségesek, boldognak érzik magukat, nem kezdenek elöregedni, mint más országokban, 40-50 évesen. Érdekesség, hogy a hunzaiak szomszédaikkal ellentétben nagyon hasonlítanak az európaiakra.
A hosszú életűek a bolygó ezen szegletében még mínusz 15 foknál is jeges vizekben fürödnek, és akár száz évig is aktívan részt vesznek a különféle mobil játékokban, a 40 éves nők lánynak tűnnek, legfeljebb 60 megőrzi karcsú és kecses figurák, és 65 évesen még mindig gyermekeket szülnek. Nyáron nyers gyümölcsöt és zöldséget esznek, télen - napon szárított barackot, hajtásokat és juhsajtot.
Egy másik érdekes tény - az év folyamán van egy időszak, amikor a gyümölcsök még nem érettek, ezt "éhes tavasznak" hívják, és két-négy hónapig tart. Ez idő alatt a hunzaiak szinte semmit nem ettek, és csak naponta egyszer ittak szárított baracklét. Ez a diéta kultussá vált, és szigorúan betartják.