Az ösztrogén hatását utánzó ételek
A dió gazdag lignánnak nevezett fitoösztrogénekben
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely felelős a női termékenységért. Hozzájárul a csontrendszer kialakulásához és erősségéhez is. Az életkor előrehaladtával a testben lévő mennyisége csökken.
Egyes ételek fitoösztrogént tartalmaznak - ez az anyag az ösztrogén női hormon analógja.
Az étellel bevett fitoösztrogének utánozhatják az ösztrogén hatásait, és csökkenthetik a rák és az oszteoporózis kialakulásának kockázatát, valamint csökkenthetik a rossz közérzetet a menopauza idején. Nézze meg, kik ők.
A szójaételek nagy mennyiségű fitoösztrogént tartalmaznak. A fitoösztrogének izoflavonokként is ismertek. Mint sok más egészségügyi tanulmányban és az izoflavonok vizsgálatában, a szakértők véleménye is ellentmondásos.
De a The Bioenvironmental Center tudósai és a gyakori szójafogyasztáson végzett tesztek természetes védelmet jelenthetnek a különféle rákok, például a petefészekrák, az emlőrák és még a prosztatarák kialakulása ellen is.