Az őrült diéták, amelyekben az anyagcsere szenved - Legfrissebb hírek

Martin Rusanov a Tialoto.bg - Fitnesz tippek edzőktől projektjének része. Szakmai edzője a Trec Nutrition Bulgaria csapatának, amely több mint 20 sportolót tartalmaz, akik számos országos, balkáni és személyes címet nyertek különböző kategóriákban - bikini fitnesz, klasszikus testépítés és testépítés.

diéták

Rusanov két fitneszközpont tulajdonosa - Sumenben és Razgradban. Azt állítja, hogy a kisvárosokban a sportággal kapcsolatos kompetenciák hiánya, valamint a folyamatos tudásszomj és előrelépés iránti intolerancia miatt teremtette őket.

Ezen a héten témája olyan szokásokhoz kapcsolódik, amelyek károsíthatják az anyagcserét.
Szeretne formába lendülni a nyárra, de még nem foglalkozott a felesleges kilókkal, és az idő egyre rövidebb? Ilyen helyzetben sokan elkezdik a "tökéletes" étrendet keresni, és gyakran nagyon drasztikus lépéseket tesznek. Mindez természetesen jelentős hibákhoz vezet. Gyakran rosszabbul néz ki, mint az elején.

Ezeknek az őrült diétáknak a többsége szenved az anyagcserétől, anélkül, hogy az ember felismerné ezt a tényt. Az anyagcsere az, ami meghatározza, hogy mennyi kalóriát sikerül elégetnie naponta. Ha lassú, ne számítson arra, hogy könnyen megszabadul a zsírtól. Íme az öt leggyakoribb hiba ebben a tekintetben.