Az orosz légierő apró titkai))) Archívum - Fórumok

Az orosz légierő apró titkai, hogy formába lendüljenek (http://www.tialoto.bg/hrani/menu.php?id=28) Nem sokat olvastam a cikkből nemrég:)

titkai

kávé - 1 g zsír, 1 g szénhidrát = 9 + 4 = 13 kal.
2 tojás - 14 g zsír, 14 g fehérje = 126 + 56 = 182 kal.
1 paradicsom (50g) - 2g. szénhidrát = 8 kal.
200 g vörös hús 40 g fehérje, 10 g zsír = 160 + 90 = 250 kal.

Összesen a napra: 450 cal., Amelyek közül 215 zsírból származik, lassan emészthető és lassan szabadítja fel az energiát.

Egy 30 perces légi harci szimulációval végzett repülési repülés során, amely során a repülőgép gyakran 6-8G túlterhelést ér el (azaz ha a keze 10 kg-os ezzel a túlterheléssel, akkor 80 kg-os, akkor képzelje el, milyen erőfeszítéseket igényel annak cseréje 10-vel cm.) a pilóták 5-6 kg-ot fogynak minden repülés után.

Oroszországban valószínűleg elég magas a kalóriatartalom, különben fizikailag nem lenne lehetséges, hogy a pilóta túlélje a repülést.

Köszönet az oldal szakembereinek: kacsintás:

Abszolút hülyeség. Egy másik, amikor a diétákról van szó. Abban teljesen igazad van, hogy egy profi súlyemelő, aki a verseny előtt fogy, nem lehet elégedett ezekkel a kalóriákkal.