Az ízületek repedése

Helló, 25 éves vagyok, és másfél hónapig észrevettem, hogy a lábai, a csukló, a váll, a könyök ízületei megrepednek (nincs fájdalom), és nagyon aggódom, hogy lehet-e valami súlyos és szükség esetén orvoshoz kell fordulni. Fitneszelek, diétát követek, lefogytam 11 kg-ot. 4 hónapig - most 167-55 kg vagyok (ha ennek lehet valami közös vonása) Általában sokat edzek az edzőteremben, de az étrendem nem kimerítő - abbahagytam a fehér kenyeret, az alkoholt, a sertéshúst és korlátoztam az édes. Ha valakinek van ötlete, hogy mi lehet a segítség:)

ízületek

Ezt a témát Bella szerkesztette: 12.05.05 12:01.

Az ízületeim mindig megrepednek. Nem aggódom, hogy ki mennyit tud, részben normálisnak tartom.

Jól melegítsen edzés előtt, és utána is. Segít mind az ízületeknek, mind az izmoknak, hogy könnyebben elvigyék a terhelést.:)

Miért zárta ki a sertéshúst az étrendből?

Mivel zsírban és így koleszterinben gazdag - viszonylag magas kalóriatartalmú hús.

mondta Masleva Bianka, 12.05.20., 11:29:

Mivel zsírban és így koleszterinben gazdag - viszonylag magas kalóriatartalmú hús.

mondta Brusakch 12.05.20-án, 12:19:

mondta Masleva Bianka, 12.05.20., 11:29:

Mivel zsírban és ennélfogva koleszterinben gazdag - viszonylag magas kalóriatartalmú hús.