Az ismétlés a hatalom anyja
Bár az alábbi esszé nem kapcsolódik közvetlenül a webhely témájához, akaratlanul is párhuzamot állítottunk azokkal a témákkal, amelyekről írunk.
Az emberek állandóan szuper-finom részletekbe botlanak az egészségükkel kapcsolatban. Kipróbálják a fejlett edzéstechnikákat, vitatkoznak a modern étrend fölényéről, súlyos dilemmákba esnek a drága kiegészítők hatékonyságával kapcsolatban. De a legtöbb esetben ezek a dolgok nem döntő fontosságúak az egészség vagy a megjelenés szempontjából.
A fitnesz eredmények hatalmas része ismétlődő alapvető dolgokból származik - rendszeres testmozgás, jó alvás, változatos és kiegyensúlyozott étrend, összhangban a test energiaigényével. Minden más olyan részletek, amelyek nagyon érdekesek lehetnek, de klinikai jelentőségük marginális.
A hivatás alapjainak elhanyagolása. Ez a lehető legnagyobb hiba, nem számít, mit csinálsz, hol laksz, ki vagy.
Megtagadhatatlan alapfeltételek vannak ahhoz, hogy jó ember, sportoló, barát, vállalkozó, diák legyünk. És figyelmen kívül hagyva őket, középszerűvé tesz.
Ezt profi sportolókkal való együttműködésből tanultam - olyan emberekkel, akiket állandó nyomás nehezedik arra, hogy a legjobbat hozzák. Vegyük például Daniel Cormier-t, az UFC jelenlegi könnyűsúlyú bajnokát és egykori olimpiai birkózóját. A 40 éves harcos lenyűgöző karriert fut be. Sok aranyérmet nyert birkózóként. Az MMA-ban nyert 22 küzdelemből 20 van. Kétségtelenül az egyik legjobb!
Ráadásul harcművészeti elemző és az UFC Tonight műsor társműsorvezetője. A férfi nem áll meg. És mi a sikere titka, ha megkérdezi tőle? Összpontosítson az alapokra.
"Ha nem javítja az alapokat, soha nem érheti el a sport csúcsát" - mondta.
Ez nemcsak a sportra vonatkozik, hanem az élet minden mására is. Írni, beszélni, eladni, vezetni nem számít. Ha nem javítja az alapokat, soha nem fogja teljes mértékben kihasználni a lehetőségeit.