Az intelligens bél diéta
A modern tudomány bebizonyította, hogy a bél egészsége közvetlenül kapcsolódik az emberi test néhány legfontosabb folyamatához. Sokan tudjuk, hogy a bélflóra jó állapota meghatározza az immunrendszer munkáját.
A belek nem csak az élelmiszer tárolásának, emésztésének és előremozdulásának helyei, hogy megszabaduljanak a testünk feleslegétől. Érdekes módon egészségük befolyásolhatja a bőr és a haj állapotát, befolyásolhatja a hangulatot és a mentális állapotot.
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy azok a betegségek, amelyek látszólag nem kapcsolódnak a bélhez, valójában összefüggenek vagy súlyosan érintettek a bél degenerációjában, beleértve a rákot, autoimmun és szívbetegségeket, valamint a depressziót. Ezért ma a szakemberek annyira figyelnek a belekre és a megfelelő működésük tényezőire.
Dr. Michael Mosley azon tudósok egyike, akik a bél mikrobiológiájának bonyolult tényezőinek feltárásán munkálkodnak, és mennyire befolyásolják az emberi egészséget. Írt egy könyvet, amely részletesen leírja, milyen étrendet kell betartani a bélben található hasznos baktériumok szaporodásának biztosítása érdekében. A megfelelő étrend segíthet a túlsúly, immunitás és mentális egészségi problémák kezelésében.