Az infraszauna mint gyógyulási eljárás
Az egyik alkalmazott eljárás felépülés ban ben sport-, számos egészségügyi előnye van infraszauna. Ez egy speciális szaunatípus, amely infravörös sugárzást használ a hő előállításához. Ez ugyanaz a sugárzási típus, amelyen keresztül a nap felmelegíti a földet, amely a látható fény vörös spektruma előtt van. A naptól eltérően azonban ez a fajta szauna csak a spektrum ezen részén termel sugárzást látható és ultraibolya fény nélkül.
Miben különbözik az infraszauna a finntől ?
Az infraszaunák a szauna klasszikus változatának változatai, de szélesebb körű akciókkal és kevesebb ellenjavallattal rendelkeznek. A két szaunatípus közötti fő különbség abban áll, hogy a test hevül. Míg a klasszikus szaunában a helyiség forró levegője melegíti, az infravörösben a szöveteket közvetlenül a fűtőtestek sugárzása melegíti. Ez segít a test mélyebb és gyorsabb felmelegítésében, anélkül, hogy a helyiség levegője magas hőmérsékletre emelkedne. Ez elősegíti az infraszaunák sokkal jobb tolerálását és a bennük tartózkodás meghosszabbítását.
Milyen betegségek és problémák segíthetnek az infraszaunában?
Az infravörös sugarak terápiás célokra történő felhasználását a 20. század közepén kezdték meg. 1965-ben a japán orvosok ezt a típusú terápiát részesítették előnyben sok betegség esetén, a múlt század 80-as éveiben pedig már széles körben használták a klinikákon, sőt otthon is. Az American Journal of Medicin infravörös sugarainak előnyeiről szóló cikk összefoglalója azt mutatja, hogy ezek még a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, a terhes nők és a gyermekek számára is rendkívül biztonságosak. A NASA ezt a technológiát használja a szív- és érrendszer edzésére űrhajósokban, és az infravörös lámpák és szaunák gazdaságosságuk és funkcionalitásuk miatt egyre nagyobb teret hódítanak. A profi sportban sok csapat az infraszaunát használja a gyógyulás javítására, az izomfájdalmak csökkentésére és a különböző krónikus sérülések kezelésére.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az infraszauna számos egészségügyi probléma megelőzésében és kezelésében szerepelhet, például:
- artopátia;
- sport sérülések;
- alvászavarok;
- mentális zavarok;
- cellulit
- szívbetegség
- Crohn-betegség, rheumatoid arthritis, fibromyalgia
- ekcma s pikkelysmr
- megfázás és influenza;
- asztma;
- elhízottság;
- és mások.