DYNOSTICS gázelemző a JK Fitness-től
DINOSZTIKA - a modern gázelemző
- Szerző: Dr. Julian Karabiberov docens
- 2017. június 30
- Kategória: Képzési módszertan
- Megjegyzések: 0
A DYNOSTICS egy modern gázanalizátor, amelyet az erőzónák pontos meghatározására terveztek a kardio edzés során, terepi vagy laboratóriumi körülmények között. Ezeket a területeket a testben előforduló aerob és anaerob folyamatok aránya szabályozza, regisztrálásukat a belélegzett és a kilélegzett levegő összetételének elemzésével végzik. A képzési gyakorlatban ismert, hogy ezeknek a területeknek a pulzus alapján történő meghatározása meglehetősen pontatlan.
A ciklikus állóképességi sportok támogatására a DYNOSTICS (Németország) szakemberei pontos eszközt hoznak létre annak meghatározására, hogy a testnek milyen tartományban kell dolgoznia az energiaellátás érdekében az aerob, anaerob vagy vegyes folyamatokhoz kapcsolódó energiaforrások rovására. Ezeknek a területeknek a pontos meghatározása lehetővé teszi a gyakornok számára, hogy optimalizálja a testzsír felolvasztásának folyamatát, aerob vagy anaerob állóképességet építsen, vagy finomítsa a gyógyulást a munka utáni pihenés utáni intervallumban, az edzés során felhasznált energiaforrás szerint.
A DYNOSTICS gázelemző az edzésidő optimalizálásában is segít. Minden profi és fitneszrajongó értékeli az idejét, és nem szeretné, ha szükségtelenül maradna az edzőteremben, a pályán vagy a kerékpáron. A teljesítményzónák pulzusszám szerinti tesztelése és meghatározása végigvezeti a ciklikus terhelést, amikor kitartást épít, vagy amikor felépül. Ez gyorsabb sikert fog elérni a motoros készségek és különösen az állóképesség fejlesztésére irányuló tevékenységekben. A hivatásos sportoló számára a DYNOSTICS segít az erő vagy a sebességi állóképesség fejlesztésében a leghatékonyabban, mert pontosan ismeri az anaerob vagy anaerob tevékenység területének pulzustartományát.