Az igazság morzsában van!
"15 évig adtam fel a húst, most csak ezt eszem!"
Mi történt egy 15 éves vegán nővel, aki megfeledkezett a hús ízéről?
A negyvennégy éves Nicole Carter azt állítja, hogy vegetáriánus étrendje szinte teljesen megsemmisítette az immunrendszerét, hozzátéve, hogy több energiája van és egészségesebb, miután húsevő étrendre váltott.
A Kaliforniában élő Nicole 18 évesen rátért a veganizmusra, és elmondta, hogy a szívébe vette, és nagyon szigorú volt az étrendjében. Feladta a cukrot és az alkoholt, leggyakrabban friss gyümölcslevet vett, és házi készítésű szárított lenmag kekszet készített. Ezt hívjuk igazi "odaadásnak"!
Számos egészségügyi problémája támadt, 2012-ben végül fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizáltak vele. Nicole mindent megpróbált állapotának enyhítésére, de sajnos sikertelenül.
Az utolsó döntés a hús ízének újrafelfedezése volt, hogy egészségét támogassa. Most egészségesebbnek érzi magát, javította a gyomor egészségét, és még a felesleges kilókat is leadta. Mindez a változás azután következik be, hogy élete minden napján hirtelen átállunk a vörös hús étrendjére - néha hozzáadott tojással és szalonnával.
Mielőtt folytatnánk Nicole történetét, érdemes megjegyezni, hogy a tények és az összes tanács az összes ételcsoport kiegyensúlyozott étrendjének megkezdését javasolja. Ja, és ebben a diétában nincs sok rost! Az emberi testnek rostra van szüksége, higgyen nekünk!
Egyébként Nicole folytatja történetét: "Rohamosan nőtt Candida, hajhullás, ízületi fájdalom, fáradtság és álmatlanság. Vérvizsgálatokat végeztem, amelyek szinte nem létező vas- és D-vitamin-szintet mutattak. A hormonok alacsonyak voltak, a pajzsmirigyhormonjaim pedig szinte negatívak voltak, a napi szedett külső termékek ellenére.
Epekövességem és hasnyálmirigy-gyulladásom volt, ami 2006-ban az epehólyag eltávolításához vezetett. Krónikus székrekedésem, gázom, puffadásom és végül fekélyes vastagbélgyulladásom volt. Nem ittam kávét, csak bio zöld teát.
Depressziós voltam, szorongtam és elvesztettem az egészségem javításával kapcsolatos döntéseket. "
Folytatja: "Sokat olvastam a húsevő diétákról, amelyek a hangulati rendellenességek javulásával járnak. Kíváncsi voltam, hogy ez meggyógyítja-e az autoimmun betegségemet, a fekélyes vastagbélgyulladást.
Ez a fajta étrend megszünteti az összes növényi és nem állati ételt. Különböző mértékűek, de a legtöbb húsevő a marhahúsra és a kérődzőkre összpontosít, és ad hozzá sertéshúst, csirkét, halat, tojást és tejtermékeket.
Ez rendkívül tápláló, mert minden tápanyag biológiailag hozzáférhető, ellentétben a növényekben található tápanyagokkal, amelyek oxalátokhoz és fitátokhoz kötődnek. Ez a fajta étrend megszünteti a gyomor-bél rendszerre romboló ételeket, például a rostokat is. "
Hozzátette: "Az emberek úgy gondolják, hogy a hús rákot okoz, hogy magas koleszterinszintet okoz, ami megölhet, cukorbetegséget okozhat és káros a környezetre.
Az életem jobb. Javult az egészségem, a gyomrom, az energiám és a hangulatom. Sokkal több időm van más dolgokra, mivel nem töltöm minden időmet a konyhában főzéssel és takarítással. És így is rengeteg pénzt takarít meg. Minden tünet, amelyet korábban említettem, elmúlt.
Nincs többé életveszélyes betegségem, sem az előbbi idegesítő tünetek vagy problémák. Autoimmun betegségem elmúlt, és nagyon hálás vagyok, hogy hittem magamban, megpróbáltam és nyertem. ".
Ez valószínűleg egy másik történet, amin csak át fog menni. Nicole ezt az életmódot választotta, és hálás azért az eltökéltségért, amelyet megmutatott életmódjának teljes megváltoztatásáért. A rendszer mindenki számára szigorúan egyénileg működik, és meg kell hallgatnunk, és figyelnünk kell saját testünkre és az általunk küldött jelekre.
És itt az alkalom, hogy hozzátegyük azt a tényt, hogy Nicole 18 éves kortól aktív sportoló, aki fizikai aktivitással foglalkozik. Ezt az életmódot választotta - és mit választasz magadnak?
A fehérje minden kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része, de néha olyan nem kívánt kalóriákat és zsírokat adnak hozzá, amelyek egyáltalán nem kívánatosak a szigorú étrend vagy diéta során.
Szerencsére nagyon sokféle tiszta állati fehérjeforrás létezik, amelyek hozzájárulhatnak egészséges életmódjához és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához.
Ahogy egyetlen zöldség vagy gyümölcs sem képes biztosítani mindazokat az alapvető tápanyagokat, amelyek közösek az élelmiszercsoportban, egyetlen hús sem képes biztosítani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez szükséges összes fehérjét, B-vitaminokat, vasat és cinket.