Az igazság a zsírégető ételekről
Nagyon jó lenne, ha lenne olyan étel (lehetőleg csokoládé), amely természetesen égeti a testzsírt, de az az igazság, hogy ez a koncepció csak álmainkban létezik.
De ahelyett, hogy azt mondanád magadnak: "Ehhhh. „Ha pedig olyan élelmiszerek után szeretne nyúlni, amelyek már régóta alacsony zsírtartalmúnak bizonyultak, tekintse meg azon termékek listáját, amelyek elősegítik azok elvesztését.
Nézze meg, mit kell enni egy lapos gyomorra (az alábbi képek):
Fahéj
Szabályozhatja a vércukorszintet, mert javítja az inzulinérzékenységet, és pozitív hatással van a vér lipidjeire. Az elmélet azonban nagyrészt olyan állatokon, mint például nyulak, végzett vizsgálatokon alapszik, anélkül, hogy meggyőző bizonyíték lenne az emberekre gyakorolt jelentős hatásokról.
Forró pirospaprika
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a forró pirospaprikában található hatóanyag, a kapszaicin hozzáadása csökkentheti az étvágyat, növelheti a jóllakottságot és elnyomhatja a testzsír felhalmozódását. Elégethet néhány kalóriát, de valószínűleg nem fog észrevenni különbséget.
Zeller
Fizikailag nem lehet annyi zellert megenni, hogy jelentős zsírégető hatást észleljünk.