AZ IDEÁLIS ŐSZI DIÉTA - ÚJSÁG; HARMADIK KOR

  • KEZDÉS
  • RÓLUNK
  • HIRDETŐK számára
  • FELIRATKOZÁS
  • APRÓHIRDETÉSEK
  • KAPCSOLATOK

A TÖKÉLETES ŐSZI DIÉTA

2017. szeptember 8., péntek 23:27

ideális

Bár néha sértésként használjuk a szót, egyes afrikai törzsek számára a magok a bölcsesség és a tudás szimbóluma.

Az ősz egyik legszebb növénye. Igénytelenül el van rejtve a falu udvarának többi ültetvénye között nyáron. Csak októberben emlékezünk rá, emlékeztet a közeledő télre.

A nagy fehér „gesztenye” vagy „sertés” tök és a sárga „hegedű” tök az elsőként termesztett növények között termesztették az őslakos amerikaiak Közép- és Dél-Amerikában. A perui régészeti feltárások során csaknem 5000 éves tök nyomait tárták fel.

● A tök a vese kezelésének egyik legjobb gyógymódja . Homok vagy vesekő esetén a természetes orvoslás javasolja, hogy naponta egyszer frissen facsart töklevet fogyasszon egy óra bor mellett.

● A fehér gesztenye gazdag káliumsó-tartalma serkenti a vérkeringést és a szívizomzatot.

● A sütőtök a férgek vitathatatlan ellensége a gyermekeknél. Ilyen esetekben a mézet tökmaggal keverik egy-háromig, és éhgyomorra, kis adagokban fogyasztják.

● A tök gyakoribb fogyasztásával az arc és a nyak bőre friss és rugalmas lesz.

A gyümölcs C-, B1-, B2-, B6-, PP-, K-vitamint, A-provitamint és másokat tartalmaz. Húsa átlagosan körülbelül 85% vizet tartalmaz, ami majdnem ugyanolyan diétás étel, mint egy uborka. Sok táplálkozási szakember előnyben részesíti a fogyókúrás étrendet, mert szárazságától függően kilogrammonként körülbelül 25-300 kalória van benne.

A siker garantáltan normalizálja a testsúlyt és 2-3 kg-ot veszít, ha sütőtöket édesítés nélkül fogyaszt, korlátozza a szénhidrátban gazdag ételeket, például kenyeret, tésztát, csokoládét és cukrászsüteményeket. A szigorúbb tök diéta néhány napig követhető, és egy kis pihenéssel folytatható. Ha úgy dönt, hogy egész nap korlátlan mennyiségű sütőtökön marad, kombinálhatja azt egy választott tejtermékkel - legfeljebb 100 g sajt vagy sárga sajt, legfeljebb 300 g túró, legfeljebb 2 tojás, egy pohár joghurtot vagy tejet, és ehet a napra, és egy pirított szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Ajánlatos kávét és teát inni mézzel, este pedig megengedhet magának egy pohár száraz fehérbort. Fogyasszon sok folyadékot a nap folyamán, de a legjobb az ásványvíz.