Az étvágy önkontrollja - 1DKK
Az étvágy gyermekkorában történő önkontrollja a felnőttek alacsonyabb testtömeg-indexének előfeltétele.
A felnőttek tudják, hogy az önkontroll és az étvágycsökkenés fontos az egészséges étkezési döntésekhez, az elfogyasztott ételek mennyiségének szabályozásához és az egészséges testsúly fenntartásához. Ha ezek a szokások már kora gyermekkorban kialakulnak, akkor ez a későbbi életszakaszban is befolyásolhatja a súlyt.
A The Journal of Pediatrics folyóiratban közzétett új tanulmány szerint az étellel való elégedettség elhúzódó elhalasztása 4 éves korban alacsonyabb testtömeg-indexhez (BMI) társul, 30 évvel később.
1968 és 1974 között 653 négyéves gyermeket vontak be egy étvágyszabályozó tesztbe, amelynek során a gyerekek kaptak egy csemegét - egy sütit vagy egy rágós cukorkát -, és elmondták, hogy kapnak egy második kezelést, ha sikerül megenniük az elsőt egy határozatlan időtartam (a végén elért leghosszabb idő 15 perc volt).
Későbbi vizsgálatok azt találták, hogy az óvodai étkezéssel való elégedettség elhúzódó elhalasztása összefügg a tanulmányi erővel, a szociális kompetenciával, a stresszel való megbirkózás képességével és a tervezéssel, valamint a serdülők magasabb tanulmányi teljesítményével.