Az étrendben ne vigyük túlzásba almával

Általában bármely nő, aki dönt a súly beállításához az evésre kezdett korlátozni, és apránként főleg a gyümölcsökre és zöldségekre váltott. Az alma pedig továbbra is az egyik legkedvezőbb árú gyümölcs - könnyű néhány almát a táskába csúsztatni és enni a munkahelyen.

Igen, de a cukor felszabadulása a szájban a fogak és a fogzománc pusztulását okozza. Tehát egy hosszú diéta almával is közvetlenül a fogorvoshoz vitte később pedig talán egy gasztroenterológussal. Tehát amikor úgy dönt, hogy diétázik, ne gondolja, hogy pénzt fog megtakarítani - éppen ellenkezőleg, a diéták több költséget igényelnek, ha megfelelő és egészséges módon követik. Ellenkező esetben azt gondolhatja, hogy egy fillért költenek almára, de az utána felmerülő problémák sokszor drágábbak és fájdalmasabbak lesznek.

---