Az étkezési idő megváltoztatásával fogyhatunk

  • Csillagok
  • A show
  • Divat
  • Egészség és szépség
  • Anya
  • Ház
  • Kíváncsi
  • VЯRAFIED
  • Adj egy mancsot
  • Szerelem és szex
  • Bevásárlás
  • PR zóna
  • Beszélj az alvásról
  • Teszteltük az Ön számára.
  • Egy óra múlva újra
  • Fénykép
  • DirTV

Fogyhatunk, az étkezési időnk megváltoztatásával

Később reggeli és korai vacsora

étkezési

Az éhezés nélküli fogyás legegyszerűbb módja az étkezési idők megváltoztatása - a reggelit 90 perccel elhalasztva, a vacsorát pedig 90 perccel korábban kihúzva.

A brit "Metro" a Surrey Egyetem tanulmányát idézi, amelyet Dr. Jonathan Johnston csapata végzett. A kutatók arra összpontosítottak, hogy az étkezési idők változása hogyan befolyásolta a cukorbetegség és a szívbetegségek táplálékfelvételét, testtömegét és vérkockázat-mutatóit.