Az ételek megfelelő kombinációja az ájurvéda szerint Minden a nők számára

Különböző típusú emésztőenzimekre van szükség a különböző ételek teljes emésztéséhez. Ha az inkompatibilis ételek egyidejűleg kerülnek a gyomorba, akkor a működési zavarok a teljes gyomor-bél traktusban kezdődnek. Hogyan kerülhető el a felesleges stressz?

kombinációja

Az egészség és a kiváló emésztés fenntartása érdekében sok éven át néhány alapszabályt be kell tartania:

- A gyümölcsöket mindig külön kell fogyasztani más ételektől. - Melon semmivel sem megy jól.
- Jobb tejet inni önmagában vagy süteményekkel, gabonafélékkel, mézzel vagy barna cukorral együtt. A felszívódását elősegítő fűszerek a fahéj, a fekete bors, a kardamom.
- A tejtermékek és a hal nem kompatibilis.
- A tojások rosszul kompatibilisek a tejtermékekkel, húskészítményekkel, joghurttal és gyümölcsökkel.
- Nem ajánlott mézet melegíteni vagy forralni, jobb, ha olvadt vajjal keverjük 1: 1 arányban.
- A burgonya, a paradicsom, a padlizsán rosszul kompatibilis a gyümölcsökkel, uborkákkal és tejtermékekkel.