A gyors fogyás nem mindig kudarcra van ítélve

Lehetséges-e a súly megtartása gyors zsírégetés után

A fogyás optimális üteme hosszú ideje tudományos vita tárgyát képezi. Jelenleg az orvostudomány hivatalosan lassú ütemben fogad, mint pl az ajánlott fogyás kb. 2 kg havonta (

Heti 500 gramm).

A floridai Gainesville Egyetem Klinikai és Pszichológiai Egészségügyi Tanszékének mélyreható vizsgálata azonban azt mutatta, hogy az állandó fejlődés nem garantálhatja a hosszú távú eredményeket.

A tanulmány fő célja annak megvizsgálása volt, hogy a fokozatos súlycsökkenés elengedhetetlen-e a könnyebb testsúly-szabályozáshoz hosszú ideig, a gyors fogyás módszereihez képest.

A kísérletben olyan nők vettek részt, akiknek átlagéletkora körülbelül 60 év volt, túlsúlyosak voltak, hozzávetőleges testtömeg-indexük 37. Megállapodtak abban, hogy életmódjukat 6 hónapos időtartamra megváltoztatják, majd további 1 évig tartják a meghosszabbított nyomon követést. A résztvevőket arra ösztönözték, hogy csökkentsék a kalóriabevitelt, így hetente 0,45 kg-ot fogyhatnak.
A nőket három csoportba sorolták, kategóriájukba sorolták: "Gyors" (súlycsökkenés legalább 0,68 kg hetente), "Mérsékelt" (0,23–0,68 kg) és “Lassú” (legfeljebb 0,23 kg) kategóriába sorolva. Az összehasonlító mérték a súlycsökkenés mértéke volt a kezelés első hónapjában.

---