Az étel tabu az ízületi problémákra
Mely ételek fokozzák az ízületek és a csontok fájdalmát?
Az ízületek kellemetlensége és fájdalmas irritációja a világ minden harmadik emberét érinti 35 év felett. Előbb vagy utóbb a tökéletesen létrehozott test eléri az értékcsökkenés szintjét, és az évek megterhelik az interosseous szalagokat. Egyrészt ezek a fájdalmak egyszerűen a porc elcsontosodásának, másrészt gyulladásos folyamatok okozhatják. Miután azonban eljutottunk a fájdalomhoz, át kell váltanunk egy olyan étrendre, amely enyhíti azt, és ezzel együtt a lehetséges következményeket is. Ezért bizonyos ételeket ki kell zárnunk az étlapunkból.
1. A friss tej és tejtermékek különösen károsak ízületi gyulladásban, magyarázzák el a német szakértőket a Deutsche Welle-nek. Kollégáik sok éven át elkövették azt a hibát, hogy megfelelő étrendként írták fel őket a csontszövet kalciumszintjének helyreállításához. Ma azonban kiderült, hogy a tejtermékek, különösen a tej és a sajt lebontása több kalciumot szív fel a csontokból, mint amennyit el tud juttatni.
2. A paradicsom a fő köszvényt előidéző élelmiszer-termék - figyelmeztet a Baba Znae csatorna. Az ízületi betegségben szenvedők több mint 20% -a érzi annak fokozódását, miután elfogyasztott legalább 50 g paradicsomot. A vörös gyümölcszöldségekről kimutatták, hogy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek tovább gazdagítják a vért húgysavval, ezáltal súlyosbítva a köszvény tüneteit.