Az étel befolyásolja a hangulatot - a Newspaper Life Today

A Kaliforniai Egyetem szakemberei megállapították, hogy egyes, leginkább az indiai konyhában jelen lévő ételek pozitív hatással vannak az egész testre, agyra és hangulatra. Ez a hatás elsősorban a kurkuma miatt következik be. Ez az Indiában elterjedt fűszer jótékonyan hat az agyra, különösen az időseknél. A tudósok szerint ez az oka annak, hogy az országnak alacsony az egészségügyi problémája az öregedéssel kapcsolatban.

A szakértők kísérletet hajtottak végre, és bebizonyították, hogy a kurkuma használatát végző emberek javítják a kognitív funkciókat és a hangulatot.

Az agy számára hasznos termékek között szerepel az olívaolaj, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a nyers zöldségek is. A tudósok azért is ajánlják a tojást, mert fehérjét, omega 3 zsírsavat, antioxidánsokat és kolint tartalmaznak. Rendkívül hasznosak az agy megfelelő működéséhez.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • hangulatot
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos