Az emelkedett kortizolszint jelei

Hátfájása és fejfájása van

annak hogy ideje

Mindannyian tudjuk, hogy a stressz romboló hatású. Azt is tudjuk, hogy meg kell tanulnunk elsajátítani. De vajon tudjuk-e megkülönböztetni? Amikor stressznek vagyunk kitéve (például a munkahelyen, a családban, nem szeretjük a kinézetet stb.), A testünk kortizolszintje emelkedik.

A stresszhormon magas szintjének fenntartása a súlygyarapodás oka, de nem csak. Íme néhány biztos jele annak, hogy több kortizol van.

Hátfájása és fejfájása van

Ha a kortizol szintje hosszú ideig magas, a mellékvesék kezdenek kimerülni. Ez megnövekedett prolaktinszintet és a test fokozott fájdalomérzékenységét okozza, például hátfájást és izomfájdalmat. Ezenkívül a legkisebb rosszullét is fejfájást okozhat.

A kortizolszint általában a nap végén csökken, és várhatóan helyreállunk, amikor elalszunk. De ha a hormonszint túl magas, akkor nemcsak fáradtnak érzi magát a nap folyamán, hanem az alvása sem lesz pihentető és feltöltő. Az is lehetséges, hogy hosszú órákat aludjon, de reggel nem érzi kipihenten magát. Aztán jön a krónikus fáradtság.