Az élet csodálatos Éhség - Étkezés - Lenyelés - Telítettség energiával
Éhség - Táplálkozás - Lenyelés - Telítettség energiával
A táplálkozás témája minden embert érint. Nagyon jól tudjuk, hogy széles körben megvitatott téma, minden szempontból, perspektívából, elemzésből, javaslatból, ideológiából nézve. Nem nyitok témát a táplálkozási divatról, az étrendről, a vegetarianizmus előnyeiről és hátrányairól. A cikk ötlete más irányba mutat.
Pszichológusként gyakorlatom során sok olyan esettel találkozom (gyermekek, nők, sőt férfiak esetében is), amelyekben a probléma alapja/és a táplálkozás és annak következményei. Kapcsolódnak az emberi viselkedéshez is: szavakkal, egymás iránti tisztelettel, sértegetési szándékkal, gúnyolódással, kötelezettséggel, engedelmességgel, ellenszenvvel, megalázással, tiltakozással, korlátozással. Gyakran előfordul az étvágytalanság, az éhség, a bulimia, a mentális betegségek, a kimerültség.
Sokan enni élnek, mások pedig azért élnek. Mások számára csak finom felfogni minden kínálat ízét, és élvezhetik a jelenlegi életkörülményeket, ezért elmagyarázom, hogy az éhségnek három fő típusa van: a mentális, a nemi és a gasztrointesztinális éhség. Kapcsolódnak a magyarázatokhoz is: Táplálkozás, Lenyelés, Energiatelítettség.
A táplálkozás alapvető szükséglet a Földön, hogy a testet életfontosságú energiával látja el, a véren keresztül pontosan azokat az összetevőket, ásványi anyagokat, sókat, vitaminokat, természetes kémiai elemeket juttassa el, amelyek erőssé, ellenállóvá teszik, valamint az immunrendszert. orgazmus és a test egésze. Ez a Gasztrointesztinális éhség. Ha a vér egyik összetevője jelenlétében csökken, akkor jelzi a gyomornak, hogy milyen ételt kell megennie a megfelelő mennyiség és típus eléréséhez. A gyomor viszont jelimpulzusokat küld az agynak, ő pedig az ízlelőbimbóknak és a szemeknek elmondja, hogy az embernek milyen ételt kell enni, hogy a vér megfelelő egyensúlyát elérje. Tudja, milyen finom kapcsolat van a test szervei és rendszerei, valamint a test különböző részeivel. Eddig jó, de mi történik a gyakorlatban?
Van ésszerű étrend, van telítettség az energiával, de van gyors felszívódás és "éhes szem" szindróma is. Az utóbbi kettő a mentális, a tomboló éhséghez és a nyeléshez kapcsolódik. Ésszerű étrend mellett az ember ilyen mennyiségű és minőségű ételt fogyaszt, a gasztrointesztinális éhezés szükségleteinek megfelelően, fizikai és energia szinten. Ezután az ember jól érzi magát egy kis mennyiséggel, különféle környezetbarát tiszta ételeket, vizet, italokat (amennyire manapság megengedhet magának). Ezután a test és a test kényelmesen, életfontosságúnak és energikusnak, egészségesnek érzi magát. Nincsenek diéták, receptek, divat. A szükségleteket könnyedén, szabadon, vágyakozással és örömmel követik.
Gyakoribb jelenség a másik kategória: az a fajta gyorsétterem, amit ehetünk, amennyit csak lehet, mert nincs idő, mert idegesek vagyunk, mert stresszesek vagyunk, mert finomak vagyunk, mert láttunk egy hirdetést egy finomságért, mert vannak étrendi követelmények., olyan ételekkel, amelyek nem felelnek meg a gyomor ízének, de valaki szerint hasznos és szükséges, betartjuk. Így a szokás, a kapkodás, a stressz, az időhiány miatt más tényezők következtében felszívókká válunk, nem eszünk. A legnehezebb kezelni az "éhes szemeket". Mindent látnak, és a kínált kísértések bősége több, mint képzelet.