Tökéletes alkalom a cellulitisz otthoni megszabadulására! Zöld életem
Gondoljon csak arra, hogy… otthon vagy, legalább háromszor megtisztítottad az egész házat, rengeteg filmet néztél, fáj a feneked az üléstől, ugyanazokat a negatív dolgokat hallgatod a médiában ...ÁLLJON MEG! Itt az ideje, hogy tegyen valami hasznosat és kielégítőt magának! És ne feledd, nem fogsz örökké otthon ülni. Eljött a tavasz, és a nyár kopogtat az ajtón - mi a jobb alkalom, mint ragyogni egy gyönyörű és faragott testtel!
Mint mindannyian tudjuk, a cellulitisz olyan állapot, amelyben a bőrön súlyos zsírlerakódások vannak, horpadások (úgynevezett narancshéj) és csomók formájában. A narancsbőr a fenéken és a combon fejeződik ki leginkább, és általában pubertás után jelenik meg. Célunk, hogy megszabaduljunk tőle! A probléma kezeléséhez 3 dologra van szükség: testmozgás, megfelelő táplálkozás és kis női trükkök 🙂 A jó dolog az, hogy mindezt teljes egészében otthonról érhetjük el!
A mai cikkben nem foglalkozunk a narancsbőr okainak témájával és cikkeivel. További információkat talál erről a témáról egy másik cikkünkben - A probléma, amellyel a nők több mint 85% -a küzd - Cellulit!
Először is - gyakorlatok
Most már a világon minden időnk van arra, hogy gondozzuk a testünket. Ha a kifogás előtt - "siessen dolgozni" - abbahagyta, hogy edzéssel kezdje a napot, akkor most van időnk a nap teljes kezdetére. 8 különböző gyakorlatot készítettünk, amelyekkel az első otthoni edzés után érezni fogja a változást.!
Kezdje 2 sorozat 10 ismétléssel. Javaslatunk a jobb eredmények elérésére az, hogy a szetteket 5 naponta +1-re emeljük. Kiválaszthatja a hét egyik napját is, ahol pihenhet és nem sportol.