Az éhezés során bekövetkező változások a testben
Anyagcsere folyamatok a testben
Gondoljunk csak arra, mi történik hosszan tartó testünkben hosszan tartó böjt alatt, amikor a szervezet nem kap ételt, fehérjét, zsírt vagy szénhidrátot, hanem korlátlan mennyiségű vizet. Néha vizet nem szállítanak, úgynevezett száraz böjt esetek. Ez azt jelenti, hogy a testnek szerencsére korlátozott időre van szüksége annak biztosításához, hogy belső energiaigényeikre saját belső erőforrásaikból támaszkodjanak.
Egyszerűen azért, mert a semminél többet vesznek el.
Jelenleg három fő szubsztrátot ismerünk, amelyek normális körülmények között támogatják a szervezetünkben zajló metabolikus folyamatokat. Ez a cukor, glükóz, zsír zsírsavak formájában, úgynevezett ketontestek.
Egyes hatóságok képesek mindhárom üzemanyag felhasználására egy életen át. Például az idegsejtek csak glükózzal működhetnek, és mátrix hiányában, és ismert, hogy helyreállnak. Éppen ezért az állandó vércukorszintet minden lehetséges eszközzel fenntartják.
Elsősorban testünk nem teszi lehetővé a vércukorszint csökkentését, amelyet az orvos állítólag hipoglikémiának (szó szerint: alacsony vércukorszintnek) nevez, mert az orvosi nyelv használata összeegyeztethetetlen lehet az élettel.
Enni hiányában a vércukorszint jelentősen csökken. A vércukorszint drasztikus csökkenése például intramuszkuláris inzulininjekciót eredményezhet. Inzulin túladagolás esetén a vércukorszint úgy csökken, hogy a beteg hipoglikémiás vesszőbe esik (meghal), és az idegsejtek megszabadulnak fő táplálékuktól (vércukorszint). Ennek megfelelően testünket úgy terveztük meg, hogy az uralkodó tényezők növeljék a vércukorszintet.
Az első és legegyszerűbb módszer a vércukorszint növelésére az, ha közvetlenül reagálunk az étvágy növekedésére, amely valójában azonnal a vércukorszint csökkenésére reagál.
Ha van kedve étkezni és kudarcot vall, támogassa a vércukor-koncentrációt a lehető legnagyobb mértékben azáltal, hogy viszonylag állandó szinten lebontja a glikogént (glikogenolízist). Legalábbis addig, amíg a májban és az izmokban lévő glikogén nem fogy el, körülbelül egy nap.