Az "egészséges" moetotialo címke mögé rejtett káros ételek
Az egészséges ételek egyre népszerűbbek. És ezért jelennek meg egyre gyakrabban. Igen, de hátránya, hogy sok ilyen "egészséges" étel idézőjelben marad. Nem járnak egészségügyi előnyökkel. Ellenkezőleg! De a nagy címkék sokakat félrevezetnek anélkül, hogy odafigyelnének a tartalmára ...
100% természetes gyümölcslé
Igen, vannak olyan gyümölcslevek, amelyek címkéjén "100% -ban természetes gyümölcslé" szerepel. És valójában gyümölcsből készülnek. De ezek a gyümölcsök rossz minőségűek. Nyers állapotban nem próbálná ki őket. Ezenkívül a természetes gyümölcslevek sok hozzáadott tartósítószert és egyéb vegyszert tartalmaznak, amelyek e 100% -ban természetes termék ízesítésére és megőrzésére irányulnak.
Póttag: Ha valóban friss gyümölcslevet akar inni, csak frissítse magát. Otthon, otthon. Nincs hozzáadott cukor, friss gyümölcsökkel. Így biztos lesz a minőségben, amelyet kap.
Teljes kiőrlésű kenyér
A károkozásról már írtunk búza és teljes kiőrlésű kenyér. Bulgáriában nagyon nagy része korpából készül. Sötétebbé tétele érdekében gyakran fehér lisztet és különféle színezékeket adnak hozzá. De még akkor is, ha valójában teljes kiőrlésű lisztből készül, ez a búza, és mint ugyanaz a cikk mutatja, a búza már régen elvesztette értékes tulajdonságait.
Helyettesítő: Ha valóban teljes kiőrlésű kenyeret szeretne enni, lehetősége van vásárolni egyet szakosodott pékségektől. Ezen kívül készíthet házi kenyeret, így pontosan tudni fogja az összetételét.
Lefölözött tej
Tévhit, hogy a zsírok károsak. Ezek nem! Fontosak a test megfelelő működéséhez. A tej fölözése esetén értékes tápértéke elvész. A tej természetes állapotának nagyobb a zsírtartalma. A sovány tej nem tartalmaz A-vitamint, amely nagy jelentőséggel bír az emberi szervezet számára.
Póttag: A joghurt ízletes, ha valódi. Kevesen vannak, akik úgy döntenének, hogy maguk készítik el. De vannak olyan kis üzletek, amelyek a tejüzemekből származó tejtermékeket kínálnak. Keresse meg a helyét, és csak élvezze az igazi joghurt ízét. De ne vigyük túlzásba! Tudja, hogy az előnyök mellett a szervezetet is károsítja.