Az egészséges bőr fenntartása a menopauza után - Dr. Katya Paskova, Katya Paskova orvos
A menopauza, amelyet gyakran "életváltásnak" neveznek, "bőrének megváltozásaként" is emlegethető. Ha nem figyel erre a változás idejére, a bőre jóval idősebb lehet a normálnál.
A menopauza hatása a bőrére
A menopauza alatt az alacsonyabb ösztrogénszint nagy hatással van a bőr egészségére és megjelenésére. Az ösztrogénszint csökkenésével a bőre hajlamosabb lesz elvékonyodásra, megereszkedésre és ráncokra. A kollagén termelés egyre kevesebb lesz. A kollagén egy természetes fehérjetípus a szervezetben, aminosavakból áll, amelyek a bőrt, a csontokat, az inakat, az izmokat és a porcokat összetartó kötőszöveteket alkotják. A kollagén fontos a bőrünk megjelenése és érzése szempontjából, mert ez a fő strukturális komponens, amely feszességet és alakot biztosít.
A menopauza után a bőr alatti zsír elvész, ami kevesebb rugalmassághoz vezet. Ez a hormonális változások okozta szárazsággal kombinálva a bőr megereszkedését is okozhatja - különösen a nyak, az állkapocs és az orcák körül, valamint a finom vonalakkal és ráncokkal. A szem körüli ráncok és a felső ajak feletti vonalak gyakori bőrelváltozások, amelyek a menopauza után jelentkeznek.
A menopauza után a bőr egészségének megőrzése
Az idő múlása a bőr változásaihoz vezet, amelyek nem mind rosszak. Néhány vonal vagy ránc megléte megmutathatja, hogy egy életen át éltél, és mindenki az életkorával fejleszti őket. De a túlzott bőrelváltozások lelassításához szerencsére vannak olyan dolgok, amelyekkel enyhítheti a bőrrel kapcsolatos öregedés egyes hatásait, ha konkrét lépéseket tesz a gondozásában.
- Tartsa tisztán a bőrét
A bőrápolás fontos lépése a tisztítás, különösen akkor, ha idős vagy. A bőr az életkor előrehaladtával szárazabbá válik, ezért jelentős szükség lesz extra hidratálásra. Fontos, hogy olyan tisztítószert válasszon, amely alkalmas a száraz bőrre. Válasszon egy krémes formulát, amely hidratál a nedvességet eltávolító hab vagy gél tisztítószerek helyett.
- Tartsa hidratáltan a bőrét
A menopauza letelte után a bőre szárazabbá válik, mert a faggyúmirigyek kevésbé aktívak. A megoldás az, hogy egy nehezebb krém használatával több nedvességet biztosít a bőrének. Kerülje a hosszú, forró záporokat, és kenjen hidratáló krémet a lábára és a kezére, amikor zuhanyozik, miközben a bőre még nedves. Ez bezárja a nedvességet és elősegíti a hidratációt.
- Használjon fényvédőt