Az egészséges arcszín lépései
A szép arcbőr érdekében először jól elő kell készítenünk a talajt
Nincs szebb nyári kiegészítő, mint egy csokibarna. A múlt század 20-as éveitől kezdve, amikor a Coco Chanel létrehozta és bevezette a divatirányzatot, a mai napig a kellemes nyári barnulás aktuális trend. Ezt bizonyítják a Victoria`s Secret modelljei - az arany színű úrnői. És milyen hölgy nem akarna úgy kinézni, mint a meleg lány a kifutón?
A szép arcszínt azonban nem biztos, hogy könnyű elérni. Tehát itt van néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy a bőr megcsókolja a napot. Fontos megjegyezni, hogy az arcszín nem lehet semmilyen áron. A napfogyasztóknak tisztában kell lenniük a hosszan tartó napozás kockázataival, és komoly intézkedéseket kell tenniük a bőrük káros UVA- és UVB-sugárzások elleni védelme érdekében.
A szép arcszín érdekében először jól kell "előkészíteni a talajt", azaz. hogy radírozzuk testünket. Az első napozás előtti mély hámlás segít eltávolítani az elhalt sejteket a bőr felszínéről. Ilyen módon, az egyenletesebb arcszín mellett, hosszabb ideig is tart.
A nyári hónapokban alkalmazott étrend szintén jelentősen befolyásolhatja a barnulást. Az optimális eredmény érdekében a szakértők olyan étrendet javasolnak, amely gazdag béta-karotin tartalmú termékekben. Mi is pontosan a béta-karotin - valójában ez az étrendünk fő A-vitamin-forrása, valamint az aranybarna első barátja. A béta-karotinban gazdag ételek fogyasztásának előnyös listája hosszú. Most azonban csak arra fogunk összpontosítani, ahogyan ez hozzájárul a bronzbarnulás megszerzéséhez.
Valójában az arany színű álom elérése teljes mértékben a béta-karotin mennyiségétől függ a testben. A karotin serkenti a melanin (a csokoládé arcbőréért felelős pigment) termelését, miközben támogatja a bőr védekező mechanizmusait az ultraibolya sugarak káros hatásaival szemben.
A béta-karotin a következő ételekben található:
Őszibarack - a béta-karotin B vitaminokat, C vitamint, PP vitamint, káliumot és vasat tartalmaz. A finom gyümölcs segít a szervezetnek több melanint termelni, miközben megvédi a testet a káros UV-sugárzásoktól, és megvédi a bőrt az égési sérüléstől. Napi két vagy három őszibarack abszolút elég ahhoz, hogy lássuk, milyen pozitív hatásuk van az arcszínre.
A kajszibarack egy másik béta-karotinban gazdag gyümölcs. Ezen kívül tartalmaznak B-vitaminokat, PP-vitamint, foszfort és vasat is. Segítenek az aranyszínű arcbőr megszerzésében is, miközben védenek az ultraibolya sugaraktól. A közvetlen fogyasztás mellett sárgabarackot is használhat arcmaszkként. Csak annyit kell tennie, hogy néhány érett barackot pépesít, amíg püré nem lesz, majd kenje be a pasztát az arcára. A maszk hidratálja a bőrt, és megakadályozza annak kiszáradását és hámlását.
A görögdinnye a szép és egyenletes arcbőr barátja is. Likopint, béta-karotint, B1, B2, C, PP, káliumot és vasat tartalmaz. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása megakadályozza a bőr kiszáradását, ugyanakkor megvédi az UV sugaraktól.