Az egész test erőteljes tisztítása mindössze 1 nap alatt - nőknek

tisztítása

Az uborkaszezonban vagyunk, és jó alkalom arra, hogy vigyázzon az egészségére. Ma egy könnyű és ízletes étrendről fogunk beszélni, zabpehellyel és uborkával, amely segít megtisztítani a beleket, és akár 3 kg-ot is lefogy egyetlen nap alatt. Eltávolítja a felesleges folyadékot a testéből és felgyorsítja az anyagcserét. Másnap egész testén könnyedséget fog érezni.

Tervezzen szabadnapot vagy hétvégét, amikor otthon tartózkodik: a zabpehelynek erős hashajtó hatása van, ezért jobb, ha nem mozdul el a WC-től. A program menüje: 2 kemény tojás 12 közepes uborka, 0,5 liter sovány joghurt, ízlés szerint friss zöldfűszerek - kapor, metélőhagyma és petrezselyem.

Tarator a fogyáshoz

A diéta 4 ételt kínál:

Reggel 9 órakor és 18:00 órakor egyél meg 3 uborkát reszelt reszelőn, adj hozzá 3-4 evőkanál joghurtot, zöld fűszereket. Hozzáadhat apróra vágott fokhagymagerezdeket. Nem lehet sózni. Próbálja meg jobban megrágni az ételt, annál lassabban, annál jobb. Abban a pillanatban, amikor éhesnek érzed magad, egyél egy tojást