Az edzőtermi kiegészítők mellett vagy ellene Íme a legjobb oktató, Kiril Tanev tippjei
Kétféle ember van az edzőteremben. Az egyik a kiegészítők abszolút ellenfele.
Az étrend-kiegészítőt vegyi anyagokkal, anabolikus szerekkel, szteroidokkal társítják, és valójában ezek az emberek szenvednek a legjobban a rossz gyógyulás miatt. Edzéshez olyan tevékenységet végez, amely felborítja a test egyensúlyát. Ennek az egyensúlynak a helyreállításához a szervezetnek szüksége van bizonyos anyagok - fehérjék, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok stb. - bevitelére.
A legtöbb étrend-kiegészítő nélkülözhetetlennek vagy pótolhatatlannak számít, mivel a test nem csak szintetizálhatja őket, hanem kívülről, táplálékkal vagy kiegészítőkkel kell megszereznie őket. Ha nem eszik hetente legalább egyszer lazacot, makrélát vagy más olajos halat, amelynek lenmagját stb. a testében marad az esszenciális zsírsavak hiánya, amely nélkül a test nem tud megfelelően működni.
Az aminosavak azonosak. Az edzés során az izomszövet lebontásával, könnyezéssel ezt az izomszövetet vissza kell állítani, mert ez egy seb a test számára. Ha nem eszik megfelelően, a szervezet felszívja az összes rendelkezésre álló aminosavat az elfogyasztott ételből. És a bolgár menüben minimális mennyiségben és minőségben vannak. És mivel a test minden folyamata, legyen az enzimatikus vagy építő, aminosavak jelenlétében zajlik le, a tested továbbra is hiányos marad. És sok fontos folyamat a testben és a szervekben továbbra is hiányos az aminosavakban. Innentől kezdve már van egyensúlyhiány, gyenge gyógyulás, csökken az immunrendszer, csökken a folyamatban lévő folyamatok intenzitása és a tnt.
Az utóbbi időben rengeteg gyógynövénykivonattal dolgozom, amelyeket az emberek elég jól elfogadnak, és szerencsére rendkívül jó eredményeket érünk el velük. Még azok az emberek is, akik nem szednek és nem akarnak étrend-kiegészítőket szedni, amikor megbíznak a gyógynövénykivonatokban, látják, mi a különbség - javuló gyógyulás, jobb teljesítmény, javult hangnem edzés közben. A gyógynövények nagyon hatékony eszköz, megfelelő táplálkozással és testmozgással kombinálva, az eredmények lenyűgözőek. De mint mindennek, megvannak a maguk sajátosságai - az adagolás, az adagolás ideje, a kombinációk és a tnt. Még fontosabb a kivonatok minősége.
Az emberek második része azok, akik nagyon támaszkodnak a kiegészítőkre.
Arra számítanak, hogy abszolút mindent megtesznek az eredmény elérése érdekében. Ezért, bár vállalkozásom táplálék-kiegészítőkkel foglalkozik, elmagyarázom ezeknek az embereknek, hogy mindig a képzés és az étel az első, majd a kiegészítők. Vannak emberek, akik sok pénzt adnak, és hajlandók fizetni a sok kiegészítőért, és arra számítanak, hogy a dolgok önmagukban, könnyedén történnek.