Az edzés utáni tej tonizálja az izmokat és csökkenti a zsírt
Puls.bg | 2010. május 28. | 0
Kanadai tudósok azt találták, hogy az alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása erőnlét és intenzív testmozgás után nagyobb izomtömeg felhalmozódásához és ugyanakkor a bőr alatti zsírvesztéshez vezet.
A tanulmány azt mutatja, hogy azok a nők, akik napi edzéssel és napi 2 pohár tej elfogyasztásával gyorsabban helyettesítik a zsírlerakódásokat, mint azok az nők, akik energiát és tónusos italokat fogyasztanak.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a tej növeli az izomtömeget és csökkenti a bőr alatti zsírokat a férfiaknál. Az Orvostudomány és Tudomány a sportban és a testmozgásban című tanulmányban megjelent tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ugyanazok az eredmények figyelhetők meg a nőknél is.