Az édesség iránti étvágy elnyomása
Hogyan lehet kezelni az édes ételek ellenőrizetlen étvágyát?
Szinte minden nő és a férfiak többsége jól ismeri az édes ételek iránti ellenállhatatlan étvágy érzését, amely olyan gyorsan ránk támad és olyan erős, hogy szinte lehetetlen ellenállni neki.
Lát egy doboz cukorkát ... veszel egyet, majd további 7-et, és mindegyik után azt mondod, hogy "Utolsó". Véletlenül vagy sem, megint a legfinomabb fánkokkal sétáltál az utcán, olyan finom rózsaszínű mázzal, amelyet nem hagyhat ki. Természetesen a kávé nem lesz az Ön ízlése, ha nem édesít legalább két cukorral, és délután 16: 00-kor azon gondolkodunk, miért tűnik úgy, hogy egy másik kávé olyan, mint az óramű. Tényleg iszol kávét, vagy emlékezik-e az agyad az édesség érzésére, és jelzi, hogy még egy adag cukrot akar, ezúttal az ízletes keksz kíséretében. Fél csomag elfogyasztásának gondolatával veszed őket, hamarosan jön a vacsora, de fél óra múlva nagyon-nagyon bűnös lelkiismerettel alaposan megtisztítod a lehullott morzsákat és kidobod a csomagot...
Ha egyike azoknak az ínyenceknek, akik nem "vágynak" a brokkolira és az almára, és folyamatosan kedvet érez olyan édes ételek fogyasztásához, amelyeknek nem tud ellenállni. Úgy érzi, hogy ez túl gyakran történik, és észreveszi, hogy ez befolyásolja az alakját, akkor határozottan jó helyen jár, és feltétlenül olvassa el a következő sorokat.
Ebben a cikkben megnézzük, mi okozza valójában az éhséget a káros és édes ételek iránt? Valóban szükségünk van rájuk? Ezenkívül megismertetünk önöket az ellenőrizetlen éhség kezelésének számos módjával .
És aztán. mi okozza ezt az érzést? És miért nem tudjuk ellenőrizni magunkat vagy megtenni, de nagyon nehéz, szükségünk van-e akaratra, és vajon a gyengeség jele-e, hogy folyamatosan kísértésbe esünk?
Valójában az étvágya nem véletlen, és nem sem képzeletbeli. Az élelem iránti szükséglet erős érzése (különösen káros) az agy központjában fellépő, érzelmekért, örömökért és emlékekért felelős biológiai reakciók. Amint már említettük, agyunk "emlékszik" arra, hogy bizonyos ételek vagy italok jobban érezzük magunkat, és erős vágyat kelt bennük, mint például a cigaretta, az alkohol és a drogok függősége, a vágy e káros ételek és italok fogyasztására.
De vajon valóban szükségünk van-e rájuk?
A válasz nem! Sok cukorfüggő csalódásának a kockázatával Neked nincs szüksége ezekre az ételekre.