Az eddigi legsikeresebb étrend-14 nap-10 kg, amely nem halmozódik fel Vchas- Információs portál

Az étrend nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, ezért olyan sikeres. Ha fogyni akar, ez a tojásdiéta lehet a legjobb megoldás az Ön számára.

Bár kevés étel megengedett, ez a diéta felgyorsíthatja az anyagcserét és zsírégetést végezhet. A főtt tojás étrendje 14 napig tart, és ha szigorú vagy, akkor a leadott súly nem fog visszatérni, mint a legtöbb jojó diéta esetében.

Rengeteg vizet kell inni ahhoz, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és az anyagcsere-hulladékoktól a zsírégetés után, de ajánlott testileg is aktívabbnak lenni és napi fél órát mozogni.

Tartsa be a következő szabályokat:

Kerülje a "gyorséttermet"
Az alkohol és a cukros italok tilosak
Csökkentse minimálisra a cukor bevitelét

Menü az első hétre

A reggeli minden nap ugyanaz:

2 főtt tojás és egy fél citrusfélék

Ebéd: 2 kisebb burgonya és 2 alma
Vacsora: 1 nagy saláta és egy darab sült csirke

---