Az avokádó bizonyult a legjobb elhízás elleni ételnek
Az elhízás az egyik modern jelenség, amelynek nagyon súlyos következményei vannak az egészségre. Éppen ezért az ellene folytatott harcot folyamatosan és mindenképpen folytatják.
Kiderült, hogy a természet hatékony, könnyen használható és ízletes eszközt adott nekünk a kellemetlen és veszélyes állapot elleni küzdelemben. Ez a trópusi gyümölcs avokádó.
A Kaliforniai Egyetem kutatóinak 55 000 30 év feletti és 11 éven felüli férfi és nő között végzett tanulmánya szerint egy avokádó napi fogyasztása középkor után megmenthet minket az elhízás problémája.
A tanulmány adatai azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik naponta egy trópusi gyümölcsöt ettek, kevesebb volt az elhízás veszélye a következő évtizedben.
A felmérésben részt vett önkénteseknek arra a kérdésre kellett válaszolniuk, hogy milyen gyakran szerepeltetik az étlapon az avokádót, és mennyit súlyoznak. Kiderült, hogy a felmérésben részt vevőknek, akik naponta a gyümölcs legalább negyedét ették, alacsonyabb a túlsúly kockázata, mint a többieknél.